Consultoria Terapêutica

A Consultoria Terapêutica é um acompanhamento individual e personalizado para quem procura compreender-se melhor, ganhar clareza sobre aquilo que está a viver e transformar, de forma consciente, o que já não faz sentido na sua vida.

É um trabalho profundo, ajustado a cada pessoa, que integra diferentes perspetivas e ferramentas e procura sempre traduzir consciência em mudança real.

O trabalho parte sempre daquilo que estás a viver e da forma como isso se manifesta na tua vida.

Em sessão, procuramos compreender o que está por detrás das dificuldades, organizar o que parece confuso e criar formas concretas de mudança. O objetivo não é apenas compreender, mas integrar essa consciência na tua vida real: nas tuas escolhas, relações, limites, rotinas e na forma como cuidas de ti.

Ao longo do acompanhamento podem ser utilizadas diferentes perspetivas, exercícios e técnicas, de acordo com aquilo que fizer sentido para ti e para o trabalho que estamos a desenvolver.

A autonomia é uma parte essencial deste processo: quero que vás adquirindo cada vez mais clareza, recursos e capacidade para reconhecer aquilo de que precisas e fazer escolhas mais conscientes na tua própria vida.